Czy macie domową siłownię? Jak podchodziliście do projektowania, gdzie ćwiczycie na co dzień?

Nie zapominaj o https://www.k-sport.com.pl/pl/shop/product/131,mata-treningowa---do-cwiczen-i-pod-sprzet---puzzle. Według mnie maty treningowe to absolutna podstawa, nawet jak trenujesz w warunkach czysto domowych. Niczego nie zniszczysz to raz, a dwa od razu domowa siłownia nabiera profesjonalnego charakteru. Polecam te maty, bo dobre łączenia mają i wygodnie się ćwiczy na podłodze bez dodatkowych podkładów. Totalnie antypoślizgowa.

Fajnie mi się trenuje na regulowanych poręczach do pompek. Większa stabilizacja, a i sylwetka się od razu prostuje. Nie trzeba przesadnie pilnować techniki.

Pochodź też po klubach sportowych i popytaj, jaki sprzęt jest najpopularniejszy. Albo po prostu rozejrzyj się po markach. Zazwyczaj pierwsze wejście na siłownię i tak jest bezpłatne.

Też uważam, że to plan treningowy, twoje cele ćwiczeń warunkują, jaki sprzęt ci się faktycznie przyda.

W piwnicy przyznam nieźle się ćwiczy, jak masz nieco większą. Ewentualnie można spróbować przejąć jakiś strych w bloku lub inne pomieszczenie gospodarcze. Grunt to trochę pogadać.

Idź do człowieka, który ma już siłownię i niech ci rozpisze, co i jak. Nawet za kasę. Można się dogadać.

Prowadzę gminną, taką małą siłownię. Chodzi może 20-30 osób maksymalnie z miejscowości. Całe wyposażenie poszło przez markę K-Sport i gorąco polecam, bo podeszli profesjonalnie do obsługi. Otrzymałem sprzęt odpowiednio zabezpieczony przy transporcie. Nie zgłosiłem żadnej reklamacji. Praktycznie całą siłownię można wyposażyć.

Ławeczka się przyda na początek do amatorskiej siłowni, lustro i uchwyt stacjonarny na sztangę. Dzięki temu można najważniejsze ćwiczenia zrobić.

W domu można naprawdę dużo rzeczy zrobić, chociażby drążek, orbiterek zdaje się za 150 złotych można dostać. Ławeczka treningowa regulowana za 2 stówy i do tego zestaw hantli, może z 200 – 300 złotych. Na początek spokojnie wystarczy.