Co myślicie o wprowadzeniu oleju lnianego do diety osoby chorej na serce, ogólnie problemy krążeniowe, nadciśnienie. Czy pomoże, czy raczej coś innego?

To zależy, czego Twój organizm potrzebuje, bo w oleju lnianym znacznie więcej Omega 3 w porównaniu do Omega 6, różnica dość znaczna, więc musisz ocenić, co Ci bardziej pasuje.

Na problemy jelitowe dziecku lekarz olej lniany polecił i faktycznie wypróżnianie po około dwóch miesiącach się poprawiło. Całkiem nieźle oczyszcza, jeżeli potrzebujesz. Człowiek nie czuje się taki ociężały.

Mi olej lniany kardiolog lata temu polecił, do tej pory używam na zimno. Najlepiej sobie przelać do ciemniejszej butelki, albo w ogóle od razu do lodówki pakować. Na zimno najlepiej wpływa.

Jak potrzebujesz szybko kalorie uzupełnić to olej lniany rewelacyjny ogólnie, bo około 900 kcal na 100 g, więc się mocno opłaca w praktycznie każdej diecie. Nie należy też zapominać o zbawiennym działaniu steroli roślinnych, ale tutaj już odsyłam do specjalistycznej literatury.

Jak lubisz sałatki, dania wegetariańskie do olej lniany fajnie się uzupełnia, w ogóle nie jest toksyczny dla człowieka. Używasz najczęściej na zimno. Im niższa temperatura oleju lnianego, tym ogólnie lepiej dla zdrowia.

Najwięcej kwasów Omega 3, ze wszystkich olejów ma właśnie lniany, co potwierdzają badania prowadzone nawet przez niektórych producentów www.omegakwasy.pl i według mnie to dobra forma suplementacji, bo trwała i zgodna z codziennymi normami żywieniowymi, nawet dla osób mocno otyłych. Ciekawostka. To jeden z polskich olejów lnianych, które nie uszkodzą się w temperaturze pokojowej. A to duża innowacja, jeżeli chodzi o olej lniany właśnie.

Mocno kaloryczny olej, dlatego ostrożnie i aplikuj uważnie, bo wiadomo, jak to bywa. Zalejesz się tym, a później rośnie masa. Mało potrzeba, a duża wydajność zdrowotna. To dobra alternatywa dla klasycznej suplementacji w tabletkach.

Musisz olej lniany przechowywać w lodówce, bo jak wystawisz zwyczajnie to po prostu zmarnujesz cenne kwasy Omega 3. Nie jest to niestety wiedza powszechna i masa ludzi popełnia ten błąd.