Jak przestać się denerwować i stresować
08.05.2015 00:12:01
Hej! Mam pytanko odnośnie rozmowy kwalifikacyjnej, a konkretnie – jak zapanować podczas takiego -jakby nie było stresującego - spotkania nad emocjami?
Jak przestać się denerwować i stresować
namok
Posty: 11
08.05.2015 06:35:03
Trochę jest w sieci tekstów na temat technik radzenia sobie ze stresem. Można coś tam u siebie próbować zastosować. Moim zdaniem najważniejszą sprawą jest uświadomienie sobie – po co się stresuję? Czy mogę coś zrobić, żeby się nie stresować?
yetsize22
Posty: 11
09.05.2015 21:03:03
Na stres to na pewno dobrą opcją będzie jakiś sport, fajne, odprężające spędzanie czasu wolnego. Mi bardzo pomaga bieganie, rower, jakiś wysiłek. Złe emocje odchodzą błyskawicznie, a pojawiają się endorfinki
Fowl1990
Posty: 19
10.05.2015 23:10:42
No generalnie dzisiaj ludzie żyją w nieustającym napięciu. Praca, dom, praca, dom, kredyty...Nie dziwię się, że gabinety psychoterapeutów się zapełniają ;P
Marioleczka
Posty: 16
11.05.2015 08:24:58
W stresujących życiowych sytuacjach to bardzo mi dobrze robi jakiś spacer, wyjście na kijki, a czasami nic mnie tak nie potrafi od – stresować jak wyszorowanie podłogi. Poważnie, polecam! ;)
Nikuś23
Posty: 21
12.05.2015 18:43:22
Tia, coś o nerwowych sytuacjach to ja akurat wiem. Ostatnio wywali mnie z roboty po 5 latach...To jest dopiero stres. Najgorszemu wrogowi nie życzę. Jakoś się zbieram do kupy, choć początki nie były łatwe.
23_23_23
Posty: 15
13.05.2015 23:07:53
Jakiś czas temu w necie znalazłem dobry film na temat radzenia sobie ze stresem na stronie www.youtube.com/watch?v=MukpNYLRkds. Warto posłuchać. Gość gada całkiem z sensem i co najważniejsze bazuje na przykładach, podaje gotowe mechanizmy radzenia sobie z napięciem, które można sobie od zaraz zastosować.
dof77
Posty: 12
14.05.2015 19:40:12
Hm, aż mi się przypomniało jak się stresowałem rok temu na bardzo ważnej rozmowie o pracę. Koniec końców się dostałem, ale odchorowywałem tę dawkę nerwów przez dobre kilka dni. Nawet gorączki dostałem po wszystkim.
ciopix
Posty: 16