skuteczne odchudzanie według metody RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ

skuteczne odchudzanie według metody RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ

25.06.2015 10:22:55

Szukam informacji na temat odchudzania metodą RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ, ktoś może jest na tym? Jak oceniacie? Z tego co wstępnie się dowiadywałem można jeść wszystko, ile w tym prawdy?

tigra32

Posty: 10

 

25.06.2015 12:46:40

Diet różnych do wyboru to są miliony. Moim zdaniem najlepsza i najprostsza dieta jest taka – mniej jeść i więcej się ruszać. Taka moja recepta.

czes212

Posty: 26

 

26.06.2015 22:06:20

Na pewno ważną rzeczą jest motywacja przy odchudzaniu. Bez tego to nawet najlepszy program nie pomoże. A motywację najlepiej utrzymać w grupie. Warto też wszystkim znajomym opowiedzieć o swoich planach, o diecie, wtedy jak wszyscy wiedzą też łatwiej utrzymać motywację:)

gregBard

Posty: 22

 

27.06.2015 09:50:18

Z tego co wiem to warto jeść otręby, bo zabijają apetyt, długo się trawią, dają uczucie sytości na dłuższy czas. Nie wiem ile w tym prawdy, ale chyba coś jest na rzeczy.

gregcie@

Posty: 18

 

28.06.2015 12:18:46

Moja siostra jest aktualnie na jakiejś diecie, ale nie wiem jak to się nazywa. Na pewno musi dość mocno liczyć kalorie i dawkować sobie posiłki. Dość skomplikowana ta dieta jest. Nie można jeść wszystkiego i tylko o wybranych porach.

Jarciowek

Posty: 39

 

29.06.2015 09:56:54

Ciekawym rozwiązaniem jest metoda RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ ( www.klubrownowagi.pl/asystent-rownowagi). Można jeść tak naprawdę wszystko, nawet chipsy :) ale oczywiście w zdrowych ilościach. Generalnie cały myk tutaj polega na tym, że wyrabiają się w człowieku na stałe nowe nawyki żywieniowe.

Oct714

Posty: 19

 

30.06.2015 07:52:16

Jeszcze nigdy na diecie nie byłam, choć pewnie by mi się przydała jakaś:) Boję się, że nie wytrzymam, więc wolę nawet nie zaczynać.

codePerformance

Posty: 21

 

01.07.2015 12:37:37

Nom, teraz to w ogóle dużo osób ma problem z nadwagą. Całe szczęście, że jest większa świadomość u ludzi i chcą coś z tym robić. Kiedyś tak nie było.

Klasowey56

Posty: 19

 

02.07.2015 15:18:03

Dużo jest w internetach różnych poradników o odchudzaniu, dużo książek w księgarniach, warto poszukać. Nie zaszkodzi też się umówić do dietetyka po poradę. Specjalista doradzić co jeść, a czego unikać.

Fowl1990

Posty: 25

 

03.07.2015 23:42:06

Dla swojej babci to zawsze będę za chudy :)) Ale tak patrząc obiektywnie to trochę powinienem zrzucić. Mam w planie zacząć trochę biegać, może jakiś rower, powinno pomóc.

Opelowiec4

Posty: 33