Cześć, czy waszym zdaniem psychoterapia dla pary to w ogóle dobry pomysł, czy po prostu kierować się do rozwoju. Jak takie spotkania w ogóle wyglądają?

Teraz psychoterapia opiera się na konkretnych wzorcach, na doświadczeniu wielu specjalistów. To działa, nawet przy kilku spotkaniach ze specjalistą.

Na Wielkopolskiej 21/1 w Szczecinie jest bardzo dobry gabinet psychoterapii. Znam wiele osób, które tam poradziły sobie z nerwicą, lekka depresją. Marka Psyche na pewno. Osobiście byłam na kilku warsztatach organizowanych przez ten gabinet, raczej w tematach kobiecych i mocno można się rozwinąć już po samych ćwiczeniach, jak ktoś oczywiście poważnie podchodzi do sprawy.

Psychoterapia psychodynamiczna, gorąco polecam metodę. Do tego otwórz się na maksymalną komunikację, bo bez tego nie ma szans na poprawę.

Psychoterapia zadziała, ale pod warunkiem, że masz przekonanie do specjalisty i do samej formy wsparcia.

Dzięki psychoterapii zaakceptowałam swoje życie, a to chyba najważniejsza zaleta terapii.

Pamiętaj, że psychoterapeuta, który ci pomaga sam przeszedł podobny proces „prostowania” psychiki, jeżeli tak można powiedzieć.

Poczytaj o efektywności psychoterapii, chociażby w różnych badaniach. W stanach depresyjnych to metoda nawet lepsza niż twarda farmakologia.

W parze to słabo uważam, ale indywidualna psychoterapia to już coś, tylko trzeba się jednak przygotować na 10 – 20 wizyt czasami. Bo na pierwszych to specjalista dopiero poznaje człowieka. No i trenować, robić prace domowe, ćwiczenia.