Dzień dobry. Co powiecie na temat przeróżnych diet cud? :) Coś na was podziałało na dłuższą metę? Jeśli macie dobre doświadczenia z jakąś dietą to będę wdzięczna za info!

Na początek to ja bym radziła wizytę u dietetyka. To jest podstawa, jeśli chce się zacząć odchudzanie. Na pewno bym omijała różne uniwersalne plany odchudzania z gazet, netu itp. Tylko indywidualna dieta jest bezpieczna i skuteczna.

Mam znajomą, która pracuje jako dietetyczka, także mogę z nią zagadać co do dobrych patentów. Z tego co się orientuję to jest kilka zasad, które sprzyjają odchudzaniu – małe posiłki, kilka raz dziennie, jedzenie w określonych porach, regularnie...tyle wiem.

Coraz więcej w sprzedaży w necie jest różnych suplementów na odchudzanie, może warto sobie coś takiego przetestować. Powiem, że mnie kusi, żeby zainwestować w jakieś tabletki...tylko jakie wybrać?

Hej. Myślę, że powinni pomóc w krakowskim oddziale Naturhouse ( natur). Moja koleżanka się u nich odchudzała i od niedawna ja do nich chodzę na konsultację. Mam ciągły kontakt z dietetykiem, specjalny, indywidualny plan, suplementy i póki co efekty są świetne. Regularny spadek wagi, przy zachowaniu dobrego samopoczucia.

Otworzyli teraz mnóstwo różnych centrów odchudzania w kraju. Nie wiem jakie polecić, ale na pewno warto w takich miejscach poszukać. Oni oferują kompleksowe wsparcie – indywidualna dieta, plan treningowy, opieka lekarska itp.

Ja to mam bardzo wolną przemianę materii. Cokolwiek zjem to zaraz mi idzie w biodra. A mam takich znajomych, którzy jedzą 2 razy więcej ode mnie a są jak szczypiorki..i gdzie tu sprawiedliwość na tym świecie? ;)

Dużo się słyszy o różnych nie do końca zdrowych metodach na odchudzanie i aż czasami ciarki człowieka przechodzą. Ponoć są dziewczyny, które tasiemca sobie aplikują, żeby utrzymać niską wagę. Masakra.

Zastanawiam się czy nie wziąć udział w jakimś programie telewizyjnym dla odchudzających się. Coraz więcej teraz takich. Można dostać pełne wsparcie – dieta, sport, psycholog, motywacja.