Chciałbym zrzucić kilka kilogramów i wykluczyć ryzyko otyłości, ale nie chcę też rezygnować z ulubionych potraw. Czy da się połączyć normalne jedzenie z odchudzaniem?

Macie jakieś dobre warsztaty lub kontakt do dietetyka z takim podejściem?

Według mnie świetne warsztaty prowadzą na http://www.aswzdrowiu.pl, bo bazują tutaj na naturalnym odchudzaniu, wykluczającym krótkoterminowe wyniki i powrót nadwagi.

Poczytaj sobie o ryzykach chorób płynących nawet z otyłości pierwszego stopnia. Jak dojdziesz do naturalnej wagi ciała poczujesz się znacznie lepiej. Mi zajęło to cały rok, ale się opłaciło. Bo teraz mam pozytywne nawyki żywieniowe.

Wyeliminuj z jadłospisu niezdrowe szynki, przetworzone mięso, mleko i trochę poćwicz. Ewentualnie idź do dietetyka. Teraz to naprawdę nieźli specjaliści. Zapłacisz 100 zł, ale poznasz lepiej swoje ciało.

Będziesz wiedział, co robić długoterminowo, aby utrzymać super sylwetkę.

Przeanalizuj, jaką masz sylwetkę, co możesz, a czego nie możesz jeść. Wybierz się do dietetyka. Wyrzuć złe produkty, ogranicz tłuszcze. Zacznij trening.

To zapewni na pewno większą kontrolę nad wagą.

Amatorsko też stosowałem wiele diet, jednak nigdy z dobrym wynikiem nie wychodziłem. Dopiero po wizycie u dietetyka pojąłem swoje błędy i już nie zamierzam wracać do negatywnych czynników.

Nienawidzę być grubym.

Przyznam, że dietetyk mnie mocno nastraszył mówiąc o mojej otyłości. Teraz regularnie chodzę na warsztaty, zdrowo jem i od roku nie zachorowałem. Wydaje mi się, że dobre jedzenie wpływa na odporność.