Hejka, szukam dobrej poduszki ortopedycznej, która dałaby faktycznie ulgę podczas odpoczynku po ćwiczeniach i żeby można było normalnie zasnąć. Może z czegoś dobrego korzystaliście i możecie podpowiedzieć?

Z takich zwykłych miękkich ortez to może korzystać praktycznie każdy. Wykwalifikowany sklep z akcesoriami rehabilitacyjnymi spokojnie powinien dobrze Ci doradzić.

Proś też lekarza o refundację NFZ, jak już chodzi o rehabilitację to trzeba oszczędzać.

Bierz tylko wyroby medyczne, takie certyfikowane, a nie jakieś dziwactwa, co są teraz na rynku. Dużo ludzi tego nie potrafi odróżnić.

No niestety siedzący tryb życia to straszna sprawa w tych czasach. W pewnym wieku wszystko człowieka zaczyna boleć i niestety sprzęt rehabilitacyjny to już inwestycja dla każdego praktycznie.

Zainwestuj też w dobre maści na przetarcia i oparzenia, bo jednak długie noszenie kołnierza, czy czegoś podobnego ostatecznie Ci trochę zniszczy skórę. Ciężko tego uniknąć.

Dobrze, żebyś sobie ustabilizował kręgosłup na co dzień solidnie zaprojektowanym gorsetem, bo jednak sememu ciężko wyrobić takie pozytywne nawyki, szczególnie kiedy ból nawraca. Możesz zerknąć do sklepu – https://eld-med.pl/15-ortopedia, tam mają takie, które łatwo pod siebie dopasujesz i w niczym nie przeszkadzają. Nawet nie jest wcale tak trudno oddychać. Kwestia przyzwyczajenia.

Ćwiczeń fizjo i tak ostatecznie nic nie zastąpi, więc weź pod uwagę też regularny trening. Orteza pomaga oczywiście, ale długoterminowo nie rozwiąże i tak Twoich ruchowych problemów.

Z rana się zmierz przed zakupem sprzętu rehabilitacyjnego, bo wtedy jednak obrzęk jest mniejszy. Po nocy zawsze organizm też jest lepiej zregenerowany.

Łączę się w bólu. Też szukam ortezy teraz na nadgarstek. Od kompa prędzej, czy później pojawiają się właśnie takie problemy, niestety.