Siedzę bite 10 godzin dziennie przed komputerem, a ćwiczenia na razie nie wchodzą w grę. Strasznie mnie boli kręgosłup i szukam masażysty do cyklicznej współpracy. Podejrzewam, że na sesje 2 razy w miesiącu, koniecznie Warszawa, okolice Bemowa. Tylko mobilny masażysta. Nie mam czasu, żeby dojeżdżać do stacjonarnych salonów.

Robię sesje medytacji codziennie i masaże raz w tygodniu. Przyznam, że równowaga ciała i umysłu mocno poprawiona. Jeszcze lepszej formy w życiu nie miałem. Praktycznie przez cały dzień jestem skupiony na konkretnym zadaniu. Mam odpowiedzialną pracę, więc taka praktyka to standard. Polecam każdemu masaż. Bardzo uzależnia, ale to jedno z najlepszych uzależnień :)

Używam masażu kosmetycznego na twarz. Lepszy kolor cery, rozluźnienie głowy, co daje niesamowite uczucie. Do tego dochodzi efektywne wchłanianie składników odżywczych z kosmetyków.

Sprawdzaj masażystę pod względem siły i techniki. U siebie preferuję mężczyzn masażystów, bo jednak potrzebuję czasami mocniejszego nacisku. Pamiętaj, że jedna sesja masażu to tylko relaks. Wyniki faktyczne pojawiają się po kilku sesjach. 10 masaży to dobry pakiet na początek. Grunt to systematycznie przyzwyczaić ciało do masażu.

Po ciąży miałam cykl masaży modelujących na pośladki i brzuch. Bardzo dobre wyniki. Nie musiałam specjalnie pilnować diety. No i dodatkowy plus to zanik cellulitu. Masaż pobudza tłuszcz do szybszego spalania. Potwierdzona sprawa.

Po masażu najlepiej nałożyć jakościowe, naturalne kosmetyki, bo wtedy wchłanianie jest najlepsze. Wiele kosmetyczek teraz działa tak, że jest masaż, a później dopiero zabieg. Można też samodzielnie coś podobnego wdrożyć.

Ćwiczę od lat i robię odnowę biologiczną masażami i pływaniem. Najlepsze kombo moim zdaniem. Mobilny masażysta to idealna opcja, bo dojeżdża do ciebie w wybranych godzinach, no i stawki mniejsze, bo nie trzeba utrzymywać jednak drogiego gabinetu.

Kolana mnie zaczęły boleć może z pół roku temu. Pomógł masaż klasyczny. Lekarz mnie wysyłał na początku na drogą rehabilitację, ale zrezygnowałem na rzecz masażu za 90 złotych u masażysty z Bemowa. Telefon do mojego masażysty to 503 915 768. Konsultowałem się z nim na początku, czy faktycznie problem jest do rozwiązania. Powiedział, że tak, ale jeżeli poczuję, że nie ma wyników to mogę w każdej chwili zrezygnować. Takie podejście mi się bardzo spodobało. Wynik pozytywny oczywiście jest. Biorę też sporo suplementów na stawy teraz i dużo witamin. Dla mnie masaż okazał się poza tym najlepszym sposobem na relaks po robocie.

Zacznij od relaksacyjnego masażu z udziałem aromatycznych olejków. Wtedy się przekonasz, czy dalej warto iść w temat.